Onder Druk is een reeks workshops van twee uur voor mannen. Elke editie heeft een eigen thema rond functioneren onder druk. Je krijgt eerlijke uitleg over wat er in je lichaam gebeurt, meet je eigen startpunt en gaat er in de praktijk mee aan de slag.
In samenwerking met Counseling Amsterdam.
Je slaapt slechter, herstelt trager en je houdt minder over aan een volle week. Dus train je harder, of je vraagt je af of je testosteron moet laten meten.
Het korte antwoord: een overgang zoals bij vrouwen hebben mannen niet. Testosteron daalt geleidelijk, en bij de meeste mannen is dat niet het hele verhaal. Slaap, gewicht, drinken en herstel tellen ook mee. Je zenuwstelsel staat te lang aan, en je kunt leren terugschakelen.
Je krijgt hier geen bloedonderzoek, supplementen of hormoontherapie. Heb je daar vragen over, of heb je klachten, dan is de huisarts de juiste plek. Ik vertel je ook wanneer je daarheen moet.
Heb je na de workshop meer nodig, dan bespreken we samen wat past. Je zit nergens aan vast.
Onder leiding van Louis Wijdenbosch: oud-topjudoka en voormalig Olympisch judocoach, opgeleid aan de Deutsche Sporthochschule Köln, fysiotherapeut en psychomotorisch therapeut. Achtergrond →
Elke editie heeft een nieuw thema. Laat je e-mailadres achter, dan hoor je het als er een nieuwe datum is.