Over Louis Wijdenbosch · Human Performance Architectuur

Wat mij drijft

Performance onder druk heeft mij altijd gefascineerd

Niet de vraag waarom mensen excelleren, maar de vraag waarom capaciteit verdwijnt op het moment dat het ertoe doet. Waarom een sporter die het duizend keer goed deed, het in de finale niet meer kan. Waarom een leider die scherp is in rustige tijden, in crisis terugvalt op patronen die hij zelf niet herkent.

Dat patroon zag ik in dertig jaar werken in topsport, leiderschap en therapie steeds opnieuw terug. Mensen beschikken vrijwel altijd over de capaciteit. Ze verliezen er toegang toe.

Achtergrond

Wetenschap, lichaam en gedrag

Sportwetenschap

Deutsche Sporthochschule Köln

Studie aan een van de toonaangevende sportuniversiteiten van Europa. Wetenschappelijke fundering in inspanning, prestatie en het menselijk lichaam.

Fysiotherapie & Psychomotoriek

Klinische & therapeutische kennis

Opleiding tot fysiotherapeut en specialisatie in psychomotorische therapie, het vakgebied dat werkt op het snijvlak van psychologie en motoriek.

Topsport

Ex-Olympisch judocoach

Jarenlange praktijk als Olympisch coach, waar druk geen abstractie is. Één moment, vier jaar voorbereiding, geen tweede kans. Die ervaring maakt HPA ook direct toepasbaar voor (top)sporters die hun systeem willen bouwen voordat het breekt.

🏅 Olympic Coach Award

De verbinding

Van tatami naar boardroom

In die jaren op de mat leerde ik dat talent, discipline en strategie noodzakelijk zijn, maar niet doorslaggevend.

Doorslaggevend is de staat waarin het zenuwstelsel verkeert op het moment van presteren.

Parallel daaraan werkte ik als fysiotherapeut en psychomotorisch therapeut met mensen wier systeem juist vastliep onder druk, van revalidatie na blessure of letsel tot mensen die klemliepen in hun werk. Twee schijnbaar verschillende werelden, topsport en herstel, die exact dezelfde mechanismen blootlegden.

Wie spanning niet leert dragen, verliest toegang tot zichzelf, ongeacht of dat op een mat, in een directiekamer of in een persoonlijk leven gebeurt.

"Uit die combinatie: wetenschap, klinische kennis en dertig jaar topsport, ontstond Human Performance Architectuur."

Vandaag

HPA wordt toegepast binnen leiderschap, teamontwikkeling, persoonlijke performance en topsport, online, in-person en hybride.

De naam

Waarom het architectuur heet

Ik werkte jarenlang met Dennis en Elco van der Geest, en met hun vader, in de aanloop naar Olympische toernooien. Daar werd iets zichtbaar dat ik sindsdien overal ben tegengekomen.

Op het moment zelf staat de coach buiten de mat. Hij kan niets meer doen, niet ingrijpen, niet bijsturen. Alles wat hij kan bijdragen heeft hij er in de jaren ervoor in moeten bouwen: de structuur waarbinnen die ene minuut kan slagen. De atleet doet het zelf.

Daarom koos ik voor het woord architectuur, en niet voor architect. Een architect is een persoon. Een architectuur is een structuur die blijft staan, los van wie hem ontwierp.

Performance is precies dat: geen eigenschap van wie iemand is, maar van hoe diens systeem onder druk is opgebouwd.

Het gaat niet om mij als coach. Het gaat om wat er bij jou wordt opgebouwd, en dat moet overeind blijven wanneer ik er niet bij ben.

Filosofische basis

Stoïcisme als trainingsfilosofie

HPA heeft een filosofische verwantschap met het Stoïcisme, niet als levensbeschouwing, maar als functionele trainingsfilosofie. De kern: jij kunt de druk niet controleren. Je kunt wél trainen hoe jouw systeem daarop reageert.

"Je hebt macht over je geest, niet over externe gebeurtenissen. Besef dit, en je vindt kracht."

Marcus Aurelius, Meditationes

Wat Marcus Aurelius beschreef als filosofisch principe is in HPA een trainbaar mechanisme geworden. Het autonome zenuwstelsel reageert op druk. Maar die respons is niet vast, hij is te conditioneren. Wie zijn systeem traint, vergroot de ruimte tussen prikkel en reactie. Daar zit besliskracht. Daar zit leiderschap.

Dat is geen metafoor. Het is fysiologie.

Drie ingangen

Waar het samenkomt

Op de judomat leer je als eerste vallen. Nog voordat je iemand mag gooien, leer je hoe je de grond raakt en weer opstaat.

Dat vond ik later terug in de fysiologie. Een gezond zenuwstelsel raakt wel degelijk uit balans. Het kent alleen de weg terug.

Handelen, spreken, voelen

Een patroon herken je pas echt als je het doet. Je kunt vertellen dat je altijd doorgaat. Maar in een oefening merk je het op het moment zelf: je adem gaat hoger zitten, je schouders spannen aan en je stopt niet op tijd.

Daarom kijk ik vanuit drie ingangen naar druk. Het zijn drie zelfstandige bedrijven, elk met een eigen werkwijze. Wat ik overal meeneem, is dezelfde kijk op het zenuwstelsel.

Handelen

In wat je doet, laat je zien hoe je met druk omgaat, vaak voordat je het zelf doorhebt. Daar kun je ook iets nieuws uitproberen. Dat is het werk bij BrainBody en HPA.

Spreken

Wat je ervaart, krijgt betekenis als je er woorden aan geeft. Pas dan kun je het plaatsen en meenemen. Daar is bij Counseling Amsterdam de ruimte voor.

Voelen

Zonder de signalen van je lijf weet je niet wanneer het genoeg is. Met rust, aanraking en stilte komen ze weer naar voren. Daar draait het om bij The|Tides.

Geen van de drie is op zichzelf het hele verhaal. Je kunt iets begrijpen zonder het te kunnen, en iets kunnen zonder te voelen wat het je kost. Ze raken elkaar in je zenuwstelsel, dat overal hetzelfde doet: spannen, loslaten en terugkeren.

Achter de drie ingangen

De bedrijven

BrainBody

Onder druk val je niet terug op wat je weet, maar op wat je systeem gewend is. Daarom praten we er bij BrainBody niet alleen over, maar gaan we ermee aan het werk.

BrainBody is mijn eigen bedrijf voor coaching, leiderschap en training van brein en lichaam, met het zenuwstelsel als uitgangspunt. In oefenvormen ervaar je hoe je reageert als het erop aankomt, en leer je daar anders in te handelen. Dertig jaar van tatami naar boardroom heeft me geleerd dat dit voor een topsporter niet anders werkt dan voor een leider.

HPA hoort bij BrainBody en brengt dit werk online. Afhankelijk van je programma kun je ook kiezen voor training in persoon.

Counseling Amsterdam

Counseling Amsterdam is de praktijk waarvan ik samen met psycholoog Jeannette Bolck eigenaar ben. Hier gaat het niet om beter presteren, maar om wat er speelt als het even niet meer gaat. Zij werkt vooral via het gesprek, ik via het lichaam. Heeft iemand bij HPA meer nodig dan performancebegeleiding, dan is dit de plek waar ik naar verwijs.

counselingamsterdam.nl →

The|Tides

The|Tides is een Nederlands luxe wellnessmerk met het zenuwstelsel als uitgangspunt, te vinden in onder meer hotelspa's en wellnessresorts. Als business & development director ontwikkel ik mee aan behandelingen en geef ik training aan bodyworkers. Het is geen zorg, maar een plek waar rust, aanraking en herstel centraal staan.

thetideswellness.com →

Druk hoort bij het leven.
De vraag is of je de weg terug nog kent.

Louis Wijdenbosch